虽然我们都能理解父母对孩子都有着较高的期望值，但是如果给孩子施加的压力太大，反而有可能影响他们的成长，导致孩子陷入鸟笼效应。
什么是鸟笼效应？
心理学家詹姆斯和好友卡尔森打赌，说他在不久的将来一定会养一只鸟。卡尔森当然不信，因为他对养鸟完全没有兴趣。几天后卡尔森过生日，他收到了一份独特的礼物——好友詹姆斯送的一只空鸟笼。
无奈的卡尔森只有把空鸟笼挂在房屋里当做工艺品，然而之后每位到他家中拜访的客人都会对这个空鸟笼产生兴趣，询问卡尔森里面的鸟儿什么时候死的。
起初卡尔森还耐心地解释，可是随着问的人越来越多，卡尔森的耐心也渐渐消失，最后他干脆直接买回一只鸟养在鸟笼里。很显然，詹姆斯打赌赢了。
鸟笼效应是人类难以摆脱的十大心理之一，它是指人们在偶然得到一件原本不需要的物品之后，为了让它的存在变得合理化，不断的为它增添更多与之相关但对于人们而言并不需要的物品。
我们身边很多父母对孩子的教育同样也是如此，他们不会考虑自己为孩子报的兴趣班辅导班是不是孩子真正所需要的。只是当他们看到身边其他家长都在帮孩子报名时，便会认为自己的孩子同样也需要学习这些知识，否则孩子就会落后。
这会让很多年幼的孩子心里难以承受，甚至容易产生童年恐慌。
什么是童年恐慌？
如果孩子一直处于巨大的压力之中，而这种压力又是他们难以理解和承受，并且无法找到合适方法去释放的，那么孩子便会处于比较强烈的焦虑状态中，甚至会持续很久。
对孩子而言，童年恐慌大部分来源于学习，曾有调查结果表明，绝大部分孩子都会因为学习上的压力而产生情绪低落、沮丧、自卑等不良心态，甚至有的孩子还会出现失眠、厌学，严重影响他们的身心和学业发展。
童年恐慌的危害
当孩子有着过强的竞争意识时，自然很难和同伴友好相处，从而使孩子无法享受友情带来的快乐，让孩子的童年失去快乐。
如何缓解孩子的童年恐慌？运动是最佳选择，不仅健身而且健脑
人们在运动的过程中，大脑里的核糖核酸会不断的增加，促进更多的脑啡肽分泌出来，从而让人们的大脑思维能够更活跃，自然也会更聪明。
多巴胺这个词应该很多人都不陌生，它能使人们获得更多的快乐。当人们在运动之后，大脑内就会分泌出更多的多巴胺，能够有效地改善人们的不良情绪，帮助人们减少焦虑，放松心情。
美国普林斯顿大学最近的一项研究显示，锻炼能够促使海马体中生成新的兴奋性神经细胞。研究认为，海马区左右两侧的大脑皮层正是唤起更活跃、更积极的情感区，也是人类逻辑、分析和创新思维发生的地方。
我们经常会说这样一句话，生命在于运动。这并不是空穴来风，在运动过程中，大脑的耗氧量会增加，这对于人们心肺功能的增强很有帮助，同时也能够缓解人们在支气血管，冠状血管等方面的一些疾病。
运动能够让人们体内的红血球和血循环能量处于持续增加的状态，这使得他们能够运输更多的营养和氧气给大脑。同时大脑也能得到更多的血糖供给，从而促进脑神经细胞不断的发育。
学习固然重要，但是运动更加不可缺失。给孩子一点时间和空间，让孩子感受大自然，充分运动，相信孩子一定会越来越聪明，还家长一个大大的惊喜。
